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知覧銘茶.com 担当の うえっぶ松(webmatu)といいます。！　 本日もどうぞ宜しくお願いいたします。 前回のどっとこむ通信は、あなたにわかりやすく、体感して頂きたい日本茶 緑茶の7つのお話でしたが、まだまだ有りますのでご紹介しますね。今回も お茶の7つの法則。体に良い事ですので、覚えておいて、絶対に損はありませ んよ。 【その8】 お茶は喘息(ぜんそく)や咳(せき)にも効果が有ります。これは、お茶が持つ 「坑ヒスタミン作用」と呼ばれるものです。ヒスタミンとは、喘息やアレルギー を引き起こす成分のひとつで、体にある気管支はヒスタミンに対して敏感 です。 お茶を飲むと気管支の収縮作用が抑えられて、ヒスタミンの作用をやわらげ ます。 【その9】 静岡県立大学の研究者グループの研究によると、マウスの体重1kg当たり、 約120mgのお茶を投与することで、アレルギー反応が50％抑えられる事が、 分かりました。この量は人間に換算するとお茶10杯分に相当します。  アレルギー治療に用いられる治療薬(トラニラスト)と同程度の効果がある ことも、判明しています。ということは、もうお判りだとおもいますが、 毎日、お茶を10杯飲む人はトラニラストを飲む行為と同じだといえますね。 【その10】 アレルギーを抑えるのは、カテキンです。カテキンはカフェインと同様に 胃を刺激します。お茶でアレルギーを治すのではなくて、毎日こまめに適 量を飲む事で、症状を軽くするというのが、良い方法です。症状が軽くな れば、アレルギーの薬を減らすことができますし、飲む方法だけではなく、 うがいやお風呂にいれて入るのにも、効果があります。 【その11】 健康診断の数値を見て、ふと不安になってしまう人もおおいのではないで しょうか？   カテキンにはコレステロール値の上昇を抑えるという働きがあります。 しかも、悪玉コレステロール(LDL)は減らして、善玉コレステロール(HDL) は減らしません。   また、お茶に含まれるビタミンCにもコレステロールを排出する働きがあ り、コレステロール値を下げる役割を果たします。 【その12】 生活習慣病のひとつ、糖尿病の人には血糖値が急激に上がらないように、 食事制限が必要ですが、お茶の成分であるカテキンには、糖質の消化吸収 を遅らせる働きがあります。消化が遅れれば、その分ブドウ糖が血液中に 吸収されるのが遅れます。急激な血糖値上昇を抑制することが、できるわ けです。 【その13】 平成9年に発生した病原性大腸菌O-157の大量感染がまだ記憶に新しい人も 多いと思いますが、お茶に含まれるカテキンが、O-157ウイルスに効果的、 であると発表されたのも平成9年(1997年)でした。   カテキンには大変に強い殺菌効果があり、コレラ菌やブドウ球菌等の複 数の細菌の機能を抑える働きがあり、普通に飲むお茶の10分の1から2分の 1程度の濃度でも、24時間以内で、菌はすべて死滅するとされています。 もし、万が一あなたがO-157ウイルスに感染したならば、身近にあるお茶が 一番効果があると覚えておきましょう。 【その14】 お茶のカテキンは非常に強い殺菌効果を発揮するわけですが、すべての菌 に対して殺菌効果を発揮するわけではないところが、お茶カテキンの偉い ところなんですが、善玉菌の腸内ビフィズス菌に対してはむしろ増殖を手 助けする働きをもっています。通常の3倍のカテキン濃度のお茶でも、ビフ ィズス菌を殺菌することはないそうですが、一方で、悪玉菌の腸内ウェルシ ュ菌には敵対して非常に強い殺菌効果を示すということです。   なぜか正義の味方として「お茶のカテキン」を褒めてあげたい気持ちにな るのは私だけでしょうか。（笑） 知っているようで、意外と知らないお茶おなたの日本茶スタイルを探しに! 次回どっとこむ通信もよろしく。...........。 それでは........また.......。 **-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-** -------------------------------------------------------- ──────────────────────────────── ─*　最後に *─ ──────────────────────────────── これからも、私もお茶に学びそして、あなたへもお茶の良さをたくさん配 信してゆきたいと思います、宜しくお願いいたします。 ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━